Como usar os sentimentos para sair da sobrevivência e começar a viver de fato?
AltoMar: navegando nos sentimentos, é uma jornada de experimentos, distinções e ferramentas sobre uma nova cultura do sentir, a serviço de seres humanos mais inteiros, adultos e radicalmente responsáveis. Inspirado na minha vida pessoal e em uma extensa pesquisa do Possibility Management, te convido a embarcar nessa jornada coletiva do reaprender a sentir.
Responsabilidade é consciência em ação.
Os sentimentos são a energia para essa ação no mundo
-Clinton Calahan
Você que:
- Implode contra você mesmo quando sente algum sentimento e as coisas estão dando errado;
- Não consegue dizer não e colocar seus limites;
- Explode ou tem medo de explodir durante um conflito;
- Fica engolindo sapo e não diz o que quer dizer;
- Fica confuso com seus próprios sentimentos e não consegue expressá-los;
- Fica agressivo ou descontrolado com sua RAIVA;
- Fica depressivo e isolado com sua TRISTEZA;
- Fica paralisado ou com medo do seu MEDO.
Essa jornada será muito útil para você!
O mapa que a cultura em que vivemos hoje nos apresenta sobre sentimentos é tão distorcido que aprendemos que pra sentirmo-nos bem precisamos não sentir nada. Aprendemos a nos sentir dormentes, adormecidos pra vida. "Sentimentos são complicados..."
As atuais crises globais e o fracasso em criar um futuro possível são reflexo de uma profunda desconexão dos nossos próprios sentimentos. Quando não sentimos não nos importamos. Nos tornamos insensíveis com a vida e com o que acontece nela.
Ao mudar a forma como você pensa, você muda suas possibilidades.
A proposta do AltoMar é construirmos juntos uma nova forma de pensar e sentir os sentimentos, bem diferente do que aprendemos na escola e na cultura moderna.
A experiência é explorar e criar novos mapas para o mesmo território: território dos sentimentos. Começamos com o mapa antigo que nos dizia que os sentimentos são ruins e não é bom sentir. Agora vamos ver se podemos criar um novo mapa que nos dê mais possibilidades, liberdade, consciência, diversidade e conhecimento. Vamos supor que "os sentimentos sejam informações e energias neutras e não sejam boas nem ruins."
Isso está mudando nosso mapa de pensamento, os mapas com os quais pensamos.
A escolha pessoal de ser insensível pode ter sido feita inconscientemente. Mas neste momento você pode mudar de ideia e REaprender a sentir conscientemente.
Em cada encontro vamos estacionar em uma ilha, nos abastecer de distinções, clareza e experimentos e ao longo da semana cada um vai navegar em seu barco no oceano do sentir fazendo suas descobertas!
A jornada
Nova fôrma, novas formas
Sentimento? O que é?
Por quê sentir?
Ilha da Magia
Adormecimento
Ilha do Medo
Criatividade
Estar presente
Inovação, desconhecido
Criação, relações
Aprendizagem, equipe
Sonhar, projetos
Celebração
Apreciação
Ilha da Alegria
O que importa, o que quero
Colocar limites
Ilha da Raiva
Disciplina, ação
Trazer clareza
Vida
Ilha da Tristeza
Uma nova forma de se comunicar
Mergulho interior
Ferramentas de conexão e afeto
Depoimento de algumas pessoas que participaram da 1° turma.
"Fiz a jornada "Navegando em alto mar" com a Gabriela Fagundes, onde foi proposto trabalhar os sentimentos de raiva, medo, tristeza e raiva. Nessa jornada aprendi que anestesiar meus sentimentos, fazendo de conta que eles não existem me fazia ficar repetindo padrões o tempo todo. Nessa jornada ela nos conduziu de uma forma brilhante, onde aprendemos a sentir em totalidade e em situações de enfrentamento, onde puder criar um novo mapa em relação a esses sentimentos. Saio mais fortalecida e integrada a mim mesma. Obrigada, Gabriela por nos conduzir de uma forma intensa, séria e segura." -Vera Vitorelli
"Participei da Jornada em Alto-Mar e dos processos de cura e foi/ tem sido transformador (a jornada acabou, mas as transformações não!)!!! Em pouco tempo, ressignifiquei muitas coisas, especialmente sobre o sentir. Eu não me permitia sentir, como se fosse algo nocivo. Com a Gabriela, descobri o quanto é saudável sentir e utilizar os sentimentos a nosso favor. Também tenho curado muitas emoções e compreendido mais sobre conexões saudáveis e disponíveis. Percebo que estou me relacionando melhor com as pessoas, obtendo resultados diferentes. Mudar a minha perspectiva e o meu agir fez com que eu me conhecesse e estabelecesse relações mais profundas. Sinto-me bastante à vontade com a Gabriela e, mesmo com algumas experiências práticas no time, há muito acolhimento e respeito." -Michele Germani
"Antes da jornada, eu tinha dificuldade pra sentir raiva...transformava em tristeza ou em qualquer coisa que me mantivesse com ela "sob controle". A jornada me mostrou que posso me permitir sentir raiva, que não vou virar o hulk e sair atropelando o mundo! Consegui refazer o mapa da raiva, entendendo como ela é importante pra eu ser mais autêntica, me posicionando e estabelecendo meus limites, mantendo meu centro."- Aline Lasch
Uma jornada de 5 encontros e muita descoberta!
Para todos que buscam mais clareza e inteligência sentimental. Os sentimentos são o combustível do foguete para o seu destino. Eles são um de seus recursos internos, que você provavelmente não tem usado. Quer saber como criar mudanças? Conecte-se com seus recursos internos para tomar responsabilidade e se transformar.
Essa jornada é um passo, um caminho de aprender a sentir conscientemente e começar a experimentar a raiva, o medo, a tristeza e a alegria como energia e informação neutra para criar.
Nos anestesiar está destruindo o planeta. Nos anestesiar está acabando com nossos recursos. Nos anestesiar está destruindo nossos relacionamentos.
Aprender a sentir conscientemente é um ato revolucionário e é uma chave importante para você recuperar o seu poder pessoal.
Navegue pelas forças da natureza que existem dentro de você
Durante cinco semanas vamos praticar a arte de sentir conscientemente, e em time vamos navegar, descobrir e viver em nossos 5 corpos novos mapas que vão atualizar nossa forma de existir.
A jornada inclui:
⛵ Cinco reuniões online via Spatial, cada uma com duração de 2h;
⛵Acesso ao nosso grupo, com conteúdo relevante, troca, apoio e materiais adicionais;
⛵ Gravação dos encontros;
⛵Experimentos para apoiar na navegação do sentimento que vai estar sendo trabalhado em cada semana;
Datas
20.09.2022 às 7pm CEST e 2pm BR
27.09.2022 às 7pm CEST e 2pm BR
04.10.2022 às 7pm CEST e 2pm BR
11.10.2022 às 7pm CEST e 2pm BR
18.10.2022 às 7pm CEST e 2pm BR
Investimento
Escala de valor entre:
€ 269,00
€ 169,00
*Se você tem alguma dificuldade de contribuir com o valor de inscrição e sente o chamado de fazer parte da jornada me manda uma mensagem e vamos conversar.
Existe uma diferença entre felicidade e paz interior? Sim. A felicidade depende das condições serem percebidas como positivas; paz interior não.
Spaceholder e guiança
Prazer! Sou a Gabriela, tecelã alquímica e pesquisadora de uma Nova Cultura. Para mim uma das coisas mais doloridas é a desconexão, é a perda de sentido do que é estar viva. Por isso essa frase do Luizes, que o Alex Bretas me apresentou, me marca tanto: "o contrário da vida não é a morte é o desencanto". Sentir é a chave para recuperar o encanto pela vida.
Entrar na jornada de sentir conscientemente e por completo a raiva, o medo, a tristeza e a alegria está revolucionando a minha vida e a forma como me relaciono com as pessoas e com o mundo.
A partir da compreensão nos meus 5 corpos das distinções de sentimentos e emoções estou começando a de fato experenciar o que é o amor puro e a vida.
Por isso, essa jornada é o compilado da minha pesquisa pessoal tal como dos estudos do Possibility Managemente, que pesquisa experencialmente a mais de 30 anos emoções e sentimentos.
Sentiu o chamado? Vamos juntos e juntas praticar e construir essa nova cultura!
Onde me encontrar?
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gabifagundes4@gmail.com
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"O contrário da vida não é a morte. O contrário da vida é o desencanto"